Individualus ir jautrus požiūris į tavo savijautą – kviečiantis giliau pažinti save, savo kūną ir vidinį pasaulį.
Padedu tau kurti sąmoningus įpročius, geriau jaustis savo kūne ir atrasti tai, kas iš tikrųjų veikia būtent tau.
Esu sertifikuota Aštanga, Hatha, Vinyasa Yoga ir Shakti Yoga Dance mokytoja (RYT 250), ritualų vedlė bei kakavos ceremonijų facilitatorė. Joga mano gyvenime yra jau daugiau nei vienuolika metų – tai kelias, kuris mane išmokė daugiau girdėti save, gyventi lėčiau, sąmoningiau ir su daugiau vidinės ramybės.
Jogos mokytojos kvalifikaciją įgijau Indijoje, Rišikešo mieste, AYM jogos ir meditacijos mokykloje, taip pat seminaruose ir mokymuose Lietuvoje bei užsienyje. Jogos žinias gilinau pas mokytojus Laruga Glaser, Maria Shalimova, Govinda Kai, Lena Shaidulina, Patricia Padma bei Inga Yakhney. Taip pat esu baigusi trenerių kvalifikacijos tobulinimo kursus Lietuvos pedagogikos universitete. Nuolatinis augimas ir žinių gilinimas man yra svarbi šio kelio dalis.
Savo praktikose jungiu jogą, kvėpavimą, sąmoningą judesį, ritualus ir kakavos ceremonijas. Man svarbiausia kurti saugią, švelnią ir atliepiančią erdvę, kurioje nereikia nieko įrodyti ar skubėti – galima tiesiog sustoti, atsikvėpti ir po truputį sugrįžti į save.
Tikiu, kad tikras ryšys su savimi prasideda ne per spaudimą keistis, o per švelnumą, priėmimą ir buvimą išgirstam. Džiaugiuosi galėdama tuo keliu lydėti ir kitus.
Palaikau tave kuriant ir išlaikant harmoningą, subalansuotą gyvenimą.
Tikiu, kad vieno kelio visiems nėra – kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl ir praktikos turi atliepti būtent tave. Savo darbe taikau holistinį požiūrį per jogą, kvėpavimą, kakavos ritualus ir sąmoningą buvimą. Tai reiškia, kad kviečiu tave ne tik atsipalaiduoti, bet ir giliau pažinti savo kūną, emocijas bei vidinius poreikius.
Kartu kuriame švelnius, tvarius pokyčius, kurie natūraliai įsilieja į tavo kasdienybę – kad jaustumeisi ramiau, tvirčiau ir labiau savimi ilgam.
Kodėl verta rinktis mane
Pasirinkdama mane, renkiesi ne tik praktiką, bet ir jautrų, nuoširdų palydėjimą tavo kelyje. Kuriu saugią ir palaikančią erdvę, kurioje gali būti savimi – be vertinimo, be spaudimo, savo tempu.
Nuolat gilinu žinias seminaruose ir praktikose Lietuvoje bei užsienyje, kad galėčiau tau pasiūlyti kokybiškas, sąmoningas ir prasmingas patirtis.
Mano požiūris – švelnus, intuityvus ir orientuotas į tave. Kiekviena praktika gimsta iš klausymo ir pajautimo, padedant tau atrasti tai, kas iš tikrųjų veikia būtent tau.
